Измена
Измена — это изменение, нарушение договорённостей, которые партнёры достигли относительно контактов с другими.
Так измена может быть как физической (секс с другим), так и эмоциональной (тёплое общение, время с другим, без секса).
Для чего в паре возникает измена?
1. Компенсация дефицитов — сходил на сторону, взял что-то чего не получается добыть в паре и вернулся довольный строить отношения дальше.
2. Слив напряжения — внутри пары накопилось напряжение, оно не находит выхода в контакте партнёров и тогда один решается на измену, чтобы избавиться от этого напряжения.
3. Я изменяю, чтобы партнёр об этом узнал. А зачем узнал у каждого своя цель/задача. Например, узнал и принял решение о расставании, тем самым взяв на себя ответственность за это. Или узнал и остался со мной подтвердив мою значимости для него и т.п.
4. Измена, с целью почувствовать себя ценными.
5. Измена, как сценарий близости. То есть случается измена и партнёры наконец-то замечают друг друга, начинают говорить друг с другом, слушать и слышать.
Что делать если измена случилась и об этом стало известно?
Есть два варианта развития событий — уйти или остаться.
Уйти простой вариант.
Остаться посложнее и поинтереснее.
Если вы решили остаться, то важно знать следующее:
вы находитесь в кризисе, вас захлëстывают эмоции и важно их не подавлять, а давать место. Наиболее экологичный и безопасный вариант — вести дневник эмоций и выгружать в него всё, что кипит внутри.
измена атакует память о прошлом и вот вы уже не верите, что, то хорошее, что было, было по настоящему. Важно сохранить понимание, что есть и хорошее, и плохое. Не обесценивать то хорошее, что было и есть в паре.
об этом необходимо говорить, потому что если будете молчать, то это будет создавать ощущение, что боль партнёра, которому изменили обесценена. Партнёру, который совершил измену важно всегда извиняться. Потому что извинения — это признание того факта, что я причинил боль партнёру. «Я признаю, что причинил тебе боль. Мне жаль. Прости/извини меня».
И самое важное: не ищите виноватых в случившемся. Виноватых нет! Есть ответственность каждого.
Есть действия и бездействие каждого в отношениях, которые привели к измене.
Если партнёры увидят как они это сделали вместе, то есть вероятность, что они захотят что-то менять в отношениях, чтобы выйти на новый уровень контакта, близости, эмоциональной включëнности.
Оставшись один на один с кризисной ситуацией это сделать сложно.
Соколова Эльвира