Манипуляция молчанием. «Без вины виновата».
Манипуляция молчанием — довольно неприятная, тревожная и пугающая ситуация, часто для человека она как бы про «без вины виновата».
Ко мне на консультацию пришла девушка. Она рассказала, что познакомилась с мужчиной, который проявлял к ней внимание, дарил цветы и строил планы на будущее. Мужчина был симпатичным, образованным. Они встречались несколько месяцев, съездили на выходные отдохнуть с друзьями, вместе встретили Новый год, и всё было хорошо.
Но после одной из встреч мужчина внезапно перестал отвечать на сообщения и звонки. Девушка написала ему прямо о своей тревоге, но ответа не получила. Она очень забеспокоилась, возможно, случилось, что-то нехорошее. Однако этот мужчина регулярно появлялся в сети, игнорируя мою клиентку, её сообщения
На сессии девушка сначала выдвигала версии и про то, что телефон украли, и про то, что мужчина в больнице, а телефон у коллег, отрицалось лишь одно — что именно с ней он не хочет разговаривать.
Она не понимала, что сделала не так, и не могла найти себе покоя, анализируя их последние встречи. Почему это произошло, как это воспринимать и как на это реагировать .
Нам понадобилась всего одна сессия, чтобы разобраться в ситуации, которая потом и подтвердилась у моей клиентки.
Мужчина почувствовал себя не нужным и не ценным и решил манипулятивным поведением поднять свою значимость в глазах девушки. Ситуация усугубилась для клиентке тем, что не было предпосылок для обиды, игнорирования и выражения прочих чувств подобным поведением. В ходе работы мы выработали стратегию, как вести себя в этой ситуацией, которой я хочу поделиться с моими читателями.
1. Не паниковать, не звонить, не писать, не вовлекаться в игру партнера.
2. Переключить фокус внимания на себя и свои дела.
3. Понять, что мы не отвечаем на действия других людей, не можем угадать, что происходит у них в голове и не обязаны следовать их манипуляциям или потребностям, к примеру, во власти, подчинении, контроле и т.д..
4. Если сильная тяга, тревога, паника и т.д., лучше обратиться к специалисту или самостоятельно почитать материал про манипуляции партнера, созависимость, типа привязанности.
Фатеева Анастасия