Почему такая сильная тяга к бывшему?
Несчастливые отношения, повторяющийся сценарий поведения и постоянный цикл одних и тех же ошибок – знакомо? Давайте разберемся в этих нас вопросах и раскроем причины, лежащие в основе подобного поведения.
Почему такая сильная тяга к бывшему?
Многие из нас сталкиваются с ситуацией, когда мы не можем отпустить своего бывшего партнера. Часто это происходит из-за эмоциональной привязанности, ностальгией по-хорошему или страхом перед неизвестностью в будущем. Мы застреваем в прошлом из-за желания исправить сделанные ошибки, вернуть утраченное или просто из-за страха быть одинокими. Мы часто берем ответственность за чувства, действия другого человека и виним себя, если отношения не складываются так как нам хочется. Будто только мы в этом виноваты и только мы можем это изменить. Нам сложно бросить партнера, ведь это будет значить, что мы проиграли, поэтому лучше продолжить играть в игру, фантазировать как все будет хорошо и мы обязательно получим то счастье, о котором мечтаем с этим партнером, но на самом деле мы все еще бежим по кругу.
Почему так сложно отстоять свое мнение?
Часто мы не можем отстоять свое мнение из-за страха оценки окружающих и желания быть принятыми группой или из-за неуверенности в самом себе. Это может быть результатом детских травм, негативного опыта или простого непонимания своей собственной ценности. Важно осознать, что наше мнение имеет право на существование, и мы должны отстаивать его, даже если с этим не согласны другие.
Почему мы не можем оторваться от прошлого и повторяем одни и те же ошибки?
Вступая в новые отношения, мы часто повторяем одни и те же ошибки, используем одни и те же шаблоны, поэтому выбираем партнеров с похожими качествами, манерами, чертами характера. Это может быть связано с нашими неосознанными желаниями, страхами или просто комфортом, который для нас не удобен, но очень привычный, а значит безопасный.
Повторяя одну и ту же схему в новых отношениях, мы сохраняем стабильность и избегаем неизвестность. Сложно изменить наши поведенческие паттерны и эмоциональную привязанность, но главное – в этом мы можем увидеть возможность для личностного роста и осознанного выбора. Для этого нужно понять, что я избегаю и что получаю, когда повторяю сценарий в отношениях. Понимание причин наших действий и желание изменить себя – важные шаги на пути к новому осознанному взгляду на свои отношений и самого себя.
Не бойтесь выйти из зоны комфорта и отпустить прошлое – именно здесь ваше развитие и счастье.
Оксана Заруба