Комплекс ЛФК при проблемах со спиной
Достаточно интересная выжимка начального уровня. Большая часть упражнений выполняется лёжа. Подходит тем, кто имеет лишний вес и проблемы с мышцами. Возможно усложнение некоторых упражнений путем добавления минимальных отягощений. Впоследствии комплекс можно трансформировать в медитативную утреннюю или вечернюю микрорастяжку с дыхательными упражнениями.
Факты. Что на этот счет вы думаете? Ждем ваше мнение в комментариях. Поделитесь записью с друзьями и подписывайтесь на нас. По рекламе пишите в сообщения сообщества.
