Что такое психотерапия?
Психотерапия это многогранный источник возможностей.
Где затрагиваются разные процессы нашей жизни и стороны личности, приобретается новый опыт и знания, исцеляются травмы и понимание многих событий жизни.
В процессе терапии мы способны сформировать понимание пережитого опыта и себя, таким образом, чтобы опираться на него в повседневной жизни, эффективнее решать необходимые задачи и позволять себе гораздо больше комфорта.
Терапия дает возможность в безопасном для психики режиме, без чрезмерного перенапряжения в потоке повседневной жизни получать необходимую поддержку, как в актуальных ситуациях, так и в многолетних историях, за счет высвобождения ресурса из травм прошлого.
Терапия позволяет нам сформировать внутреннюю опору за счет переоценки приобретенного опыта, дополнительных знаний и высвобождения чувств которые при определенных обстоятельствах оказывались вытесненными из поля нашего внимания.
Терапия это углубленный процесс само исследования в котором мы формируем новые смыслы, в соответствии с прожитым опытом. Формируем свои цели и определяем для себя самые важные и актуальные желания ориентируясь на свои потребности и чувства.
Терапия позволяет нам сделать свой взгляд на себя и жизнь шире. Открывает нам возможности своего собственного потенциала и потенциала жизни.
Что такое психотерапия
Терапия позволяет проживать нам то, с чем трудно жить, потерю близких и всех опор на которые мы опирались до определенного момента, если те были потеряны по каким либо причинам.
Взаимодействие с терапевтом позволяет получить опыт безопасного контакта с другим человеком. Такое взаимодействие проявляет получить нам достаточное количество внимания и уважения к своей личности. Компенсировать недостаток данного общения и перенять такой формат взаимодействия с собой на постоянной основе.
Терапия позволяет сформировать внутреннюю опору не только на уровне мышления, но и физического ощущения устойчивости перед лицом жизненных трудностей.
Исцеление травм в процессе терапии позволяет нам становиться более адаптивными и решительными. Уверенно проявляться во внешнем мире и формировать свое окружение.
Терапия это отличная инвестиция в собственное здоровье и комфортную жизнь поскольку затрагивает как наше восприятие, так и наши ощущения. Из чего и строится то, что мы понимаем как мы сами и мир вокруг.
Из нашего тела, из возможности чувствовать, осмыслять и понимать, то что мы проживаем и складывается наша жизнь. Понимание этих процессов, умение влиять на них, значительно увеличивает наши шансы прожить жизнь с большим удовольствием.
Ольга Бычкова