Психологические защиты и возраст.
Психологические защиты — неотъемлемая часть работы нашей психики, которая сопровождает нас с раннего детства (согласно некоторым точкам зрения, с рождения) и вплоть до смерти.
В общем виде, задача защит — видоизменить или не допустить в сознание информацию, которая может быть болезненна, неприятна, слишком не совпадать с нашими представлениями о себе и мире.
Эта информация может быть внешней (о мире, о события, обратная связь от других людей и т д).
Она может быть внутренней (то, что мы думаем, чувствуем, хотим, физически ощущаем).
Что происходит с возрастом?
Можно сказать, что мы накапливаем две «корзины».
Корзину «неувиденного» (то, что мы в течение всей жизни не замечали и игнорировали) и «специфически проинтерпретированного» (то, что мы видели, но пытались оправдать, объяснить себе, придать этому другое значение и т д).
А в работе защит могут быть видны две тенденции:
1. Усиление ригидности. В целом, с возрастом, если мы специально этому не противостоим, то становимся менее гибкими и восприимчивыми. Поэтому защиты, на которые мы привыкли полагаться, будут использоваться активнее и чаще.
2. Резкие провалы в работе защит и прорывы информации. Когда на нас неожиданно обрушивается информация, которую мы долго игнорировали (о состоянии здоровья, отношений, нереализованных целях). Поскольку «корзины» заполняются, давление не обработанной нами информации усиливается. Кроме того, обычно в тех областях, где мы активно «защищались», наша адаптация хуже, и становятся заметны накопленные проблемы.
Защиты хорошо работает тактически, и одновременно создают стратегические проблемы.
Самая простая и понятная метафора — состояние дома. Защиты — аналог косметического ремонта (в лучшем случае, в худшем — картина, которую повесили, чтобы закрыть трещину).
Мгновенный эффект уменьшает беспокойство по поводу состояния дома. Проблема в том, что в тот момент, когда трещины будут заметны несмотря на маскировку, ремонт может быть уже невозможен или непосилен.
Как это выглядит на практике на примере восприятия возраста?
«Я ещё молод/вся жизнь впереди/все успею» (отрицание)
«Вот А выглядит на все 50,а я на 20».(отрицание)
«Всё можно успеть сделать в любом возрасте» (всемогущество)
«Я быстрее устаю и хуже себя чувствую из-за погоды/работы/стечения обстоятельств» (рационализация)
В итоге, если доминирует стратегия усиления ригидности, снаружи будет заметна несогласованность между возрастом и поведением человека, его целями, ценностями и т д (то, что нередко идентифицируется как «инфантильность»).
Если доминирует вторая линия, человек как будто неожиданно встречается с осознанием своего возраста («жизнь пролетела») и погружается в болезненный кризис.
Именно поэтому рефлексия по поводу своих защитных механизмов важна, чтобы иметь возможность вовремя произвести нужные изменения, а также, чтобы сохранять собственную гибкость и открытость.
Першикова Лариса