Замечаю, что мне в жизни всё время нужна суета. Куда-то бежать, что-то делать. Если нет дел, чувствую себя несчастной. Рано просыпаюсь и сразу ищу занятия.
Это привычка, выработанная годами. Это когда кто-то в детстве вас в спину бил и обесценивал все ваши детские и юношеские порывы. «Всё не так, всё не так, и давай быстрее, ты опять не успела, и что ты такая копуша, и что у тебя там не получается, и сколько ж можно…» Эти бесконечные удары в спину на протяжении длительного времени и рождают историю, что надо показательными выступлениями заниматься.
Есть такие девушки, которых мама научила, что муж домой приходит, а она с тряпкой должна бегать по квартире. Вот это и есть хаос. Это скрыть очевидное, но представить лучшее. Но мама научила так, а не то, как вы обустраиваете своё пространство. Это бесконечный подсознательный внутренний посыл угодить кому-то. Это когда я сижу без чужого дела. Золушка только с батарейкой. И привычка эта вырабатывается в детстве.
Есть очень простое упражнение. Возьмите и лягте на пол. Включите какую-нибудь высокочастотную музыку. И попробуйте хотя бы минут сорок полежать. Вас типать будет. Вот это и называется «сам себя загоняю в угол». Тело наше без конца гонимое нашими дурными установками и мыслями.
Как только вы научитесь по 40 минут лежать на полу, на коврике, без подушки, без каких-нибудь дополнительных мягких пледов, а на пол, на коврике, чтобы не холодно было, вы чуть-чуть остановите своё бегущее внутреннее эмоциональное состояние. И тогда полезут разные мысли. Вы увидите, кто вас гонит. И это будет тот авторитет, который не даёт вам спокойно жить. Он не в курсе, а вы ещё всё там. Вот это и называется «жить прошлым».
Вам нужно выходить через изменённые действия, понимание, что это всё давно отжило, что этого уже в вашей жизни нет. А вы всё бессознательно крутите и крутите то пресловутое колесо, которое надо бы слева направо, а вы без конца в обратную сторону, вы всё влево. Так и говорят, налево ходят.
Очень хочется добрать в настоящем то, что не добрали в прошлом. Полежите. Справитесь, пять баллов, успокоитесь. И больше никогда это беспокоить не будет. Не справитесь, значит, побежите и опять будете делать одно и то же. Это растрачивание собственных сил в суете, чтобы не брать ответственность за свою жизнь и не творить, не создавать. Или не решать те задачи, или не воплощать собственные желания, потому что не знаете как.
Ирина Лебедь
Специально для Психология общения