Люди, которые отсыпаются по выходным, реже страдают от депрессии
Такое заключение специалисты сделали, проанализировав данные, предоставленные Национальной программой проверки здоровья и питания, пишет издание PsyPost.
Депрессия — опасное психическое расстройство. Среди основных симптомов заболевания — постоянное чувство подавленности и утрата интереса к занятиям и вещам, которые раньше нравились. Депрессия приводит не только к эмоциональным, но и физическим проблемам со здоровьем.
Согласно новому исследованию, дополнительные часы сна в выходные дни оказались особенно полезны для людей младше 65 лет и тех, кто регулярно недосыпает на рабочей неделе.
Москва. Что на этот счет вы думаете? Ждем ваше мнение в комментариях. Поделитесь записью с друзьями и подписывайтесь на нас. По рекламе пишите в сообщения сообщества.
