Пассивная и активная агрессия на работе. В чем разница?
«Серьезно? Вот прямо все взяла и сделала?
Да это праздник какой-то! — послышался голос коллеги из соседнего отдела, — думала, что так будет лучше, я же по-доброму!»
Предполагаю, что хоть раз в жизни кто-нибудь сталкивался с такими выражениями. Почему человек утверждает, что хочет добра, а у нас остается чувство вины от сказанного и появляются сомнения в себе. А там и до комплексов недалеко. Все просто: перед вами пассивный агрессор! Если в случае активной агрессии недовольства и претензии от человека поступают напрямую, то пассивная агрессия не так заметна на первый взгляд. С пассивной агрессией мы сталкиваемся довольно часто и можем заметить, что это неявный конфликт, при котором один человек навязывает другому чувство вины, стыда и страха.
При наличии определенной доли интуиции вы всегда сможете понять, что человек проявляет к вам скрытую агрессию:
«На вашем месте, я бы уточнила у коллег постарше», — непрошеные советы.
«Ну вот, ты как всегда!» – пассивно-агрессивная оценка.
«Красивое платье! А тебе самой-то нравится такой стиль?» — комплимент без комплимент.
«Не хочу показаться грубым, но ваши высказывания лишены смысла», – скрытое оскорбление.
«Я думал, что человек с таким образованием и опытом способен на многое», — саркастические замечания.
«Ой, вы что, мне ничего не нужно, все есть» — говорит коллега. А когда получает в подарок на день рождения блендер, комментирует: «Клевый конечно, но я не пользуюсь блендером», — невысказанные потребности.
Просите коллегу передать срочные документы — она соглашается. А потом выясняется, что документы не были переданы с обьяснением: «У меня самой много документов и задач. Я просто забыла! Что тут такого?» – постоянные недоделки.
Это всего лишь часть примеров проявления скрытой агрессии.
Но! Самое основное, что стоит запомнить!
У скрытых агрессоров главная цель — вывести вас из эмоционального равновесия.
Если перед вами скрытый агрессор, значит пора показать намерение защитить себя и разрешить конфликт.
Не давайте ему и малейшего шанса начать разрушать вашу репутацию, жизнь и психологическое здоровье!
Один раз защитив себя, вы сможете противостоять агрессии и навсегда прекратить манипуляции в свой адрес. Поверьте, у вас обязательно получится!
Нечунаева Яна