Созависимые отношения.
«Живу тобой — живу за тебя»
Созависимость — нарушение личных границ между партнерами, когда два человека в отношениях эмоционально или финансово зависят друг от друга. Основная потребность одного — «привязать» другого, войти в слияние, стать неотъемлемой частью.
Чрезмерная поглощенность другим человеком и мучительными переживаниями отражается на всех сферах жизни.
Однако, определенная в паре созависимость вовсе не означает, что решить проблему может только расставание.
Как отличить здоровые отношения от созависимых?
Люди в своих взаимодействиях в той или иной степени зависят друг от друга. Взаимоподдержка, эмоциональная связь, диалог, сонастройка настроения, общие интересы — важные факторы здоровых отношений, в которых люди остаются отдельными личностями со своими интересами.
Созависимые отношения — токсичная связь, в которой своей жизни нет, но есть поглощение жизнью партнера. Люди теряют автономность. Любые сложности в отношениях с партнером отражаются на других сферах жизни, в том числе на взаимодействии с близкими, друзьями и коллегами. На глубоких стадиях созависимости человек может отдаляться, избегать общения с внешним миром, потому что говорить о своих отношениях страшно, стыдно и неудобно, любой совет или намек на «нездоровость» отношений — воспринимается с агрессией и недоверием.
Как формируется созависимость?
Склонность к созависимому поведению часто формируется в детстве. Причины кроются в особенностях взаимоотношений родительской семьи. Решающим фактором становится то, как близкий взрослый реагировал на потребности ребенка. Как строились: внимание к успехам и особенностям, эмоциональная доступность, свобода действий или, наоборот, гиперопека. Существует прямая связь между эмоциональным нacuлueм и пренебрежение в детстве, которые подвергают ребенка риску формирования созависимого поведения в будущем.
В таких отношениях человек будто теряет себя, стираются личностные границы, исчезают увлечения и пропадает внимание к своим потребностям. Все ресурсы уходят на поддержание токсичных отношений.
Процесс выхода из созависимых отношений — небыстрый и непростой. Без помощи выйти из таких отношений и «удержаться на воле» очень сложно. Если Вы приняли решение изменить свою жизнь и вернуться к самому себе, в помощь поддержка терапии и самодисциплина.
Бабенко Виолетта