Что такое газлайтинг? А также про тревожный фон.
Психологическое насилие описать сложнее, чем физическое. Физическое это нечто более видимое, и простое. Простое в плане возможности его заметить. Его же сразу видно, есть нападение и причинение вреда — есть и насилие. А с психологическим сложнее, тоньше, его больше видов. Но оно и больше распространено, и не стоит на месте, а развивается, принимая новые формы. Форм много, но все описать в одной статье — слишком объемно. Поэтому опишу то, что в последнее время «попадалось на глаза».
Газлайтинг:
Это название произошло от названия фильма «Газовый свет». Суть в том, что газлайтинг вызывает у жертвы сомнения в адекватности восприятия реальности, все ли так, как она видит и понимает? Или с ней что-то не так, все на самом деле иначе, а она просто сошла с ума?
Газлайтинг так и влияет, он потенциально сводит с ума, потому что человек начинает сомневаться в собственном восприятии, и не доверять ему. А если вы не можете доверять своему восприятию, то вы действительно на грани безумия.
Газлайтинг это такая манипуляция, когда другой просто все время отрицает, и выкручивает наоборот, вашу трактовку реальности, показывая и говоря, что вы не правильно воспринимаете, думаете и чувствуете.
Например: человек на вас орет, вы ему говорите об этом. А он вам отвечает, что вообще-то он нормально разговаривает, вам кажется, что он орет, потому что вы излишне чувствительны и тревожны. С ним все в порядке, а вам надо лечиться. Как вам такой вариант?
Или, ребенка бьют родители, но когда он об этом говорит им, то отрицают, мол на самом деле не били, а просто это любовь такая, забота и воспитание.
Или, вы говорите собеседнику, смотри, на улице идёт дождь. А он вам отвечает, что нет никакого дождя, хватит придумывать, на самом деле там прекрасная погода.
Или, кто-то ворвался пьяный в соседнюю квартиру и все там разгромил. А когда на него потом жалуются, он отвечает: «это они специально на меня наговаривают, устроили истерику, все там сами разгромили, чтобы меня подставить».
Если такие атаки на восприятие систематические, по разным поводам, на разные темы, от разных людей, то есть массированно, то это действительно способно пошатнуть психику.
Сегодня я увидела ещё одну, с первого взгляда не очевидную форму газлайтинга, но существующую. Такая современная мутация.
Прочла заглавие форумной темы «тревожный фон», и по ответам очевидно, что встретились люди из двух реальностей. У одних действительно фон тревожный вокруг, и уже пару лет как. А у других ничего не происходит тревожного, иногда даже наоборот, все давно идёт к лучшему.
И, можно принять идею, что просто они в разных реальностях живут, у одних так, у других иначе. Но, если они пересекаются, вот тут возможен газлайтинг. Те, у кого все прекрасно, сталкиваясь с теми, у кого наоборот, бывает агрессивно начинают им доказывать, что на самом деле все прекрасно, вам все кажется, вы тревожники, нытики, инфантилы и так далее, пейте таблетки. И тоже же, если таких пересечений много и эти, из другой реальности, окружающие, окружили, то тоже весьма деструктивно влияет. Это и есть газлайтинг.
И мы не в первый раз это видим в обществе. Когда началась пандемия ковида, было то же самое. Люди разделились на тех, кто опасается ковида, и старается от него защититься, и тех, кто в него не верит в принципе, и говорит, что нет никакого ковида, нападая причем на тех, у кого он есть.
И так работает психологическая защита отрицание. Тем, у кого ковида не существовало, важно было сохранить свою картину мира, а если что-то из нее выбивается, это раздражало. Отрицание плохо тем, что надо много усилий, чтобы развидеть отрицаемое. Это и порождает агрессию, когда видишь тех, кто представляет собой это отрицаемое, они раздражают, тем, что мешают развидеть, когда очень хочется.
Саратовцева Елена