Страдают ли подростки от депрессии?
До 1980-х гг. считалось, что нет. Но современная наука говорит — да, страдают. И не только подростки, но и дети. Чем отличается картина подростковой депрессии от депрессии взрослого человека?
Дети, в отличии от взрослых, не всегда умеют определять и выражать свои чувства. Поэтому ориентироваться можно на изменения в поведении. Первый красный флажок — раздражительность и капризность. Также показателем будет мрачность, злость, угрюмость, плаксивость и чувствительность. На депрессивные состояния будут указывать нетипичность и продолжительность таких состояний (более недели).
Также признаками депрессии ребенка будут:
— чрезмерное беспокойство
— нарушения сна и аппетита
— появление проблем в школе (поведенческих и коммуникативных, ухудшение отношений с друзьями)
— снижение интереса к делам, которые раньше приносили удовольствие
— разговоры о смерти, саморазрушающее поведение
— сложности в принятии даже простых решений
— постоянная усталость (даже после отдыха)
— неряшливый внешний вид
Что делать, если вы подозреваете депрессию у вашего ребенка?
Не стоит паниковать, важно обратиться к специалисту за помощью. Психолог или психиатр с помощью диагностических инструментов и беседы сможет дифференцировать состояние ребенка и при необходимости назначить медикаментозное сопровождение или направить к врачу (психологи не назначают препараты).
Симптомы депрессии не пройдут самостоятельно и при бездействии будут только усиливаться. Важно помнить, что депрессия — это заболевание. Чтобы ребенок с ним справился, ему нужна помощь.
Как еще родители могут поддержать ребенка в депрессии?
— Напоминать о своей любви и принятии, даже в те моменты, когда ребенок злится или отталкивает родителя.
— Продолжать спрашивать о делах в школе, самочувствии, настроении, даже если не находится отклика от ребенка
— Постарайтесь наладить режим дня и питание ребенка
-Чаще организуйте двигательную подвижность (прогулки, занятия спортом, активности)
— Будьте вежливы, бережны и терпеливы
Наталья Елисеева