Причины, по которым человек применяет висхолдинг (манипулятивное молчание).
Завершая серию статей о висхолдинге (манипулятивном молчании) мне бы хотелось пообщаться о самих висхолдерах (людях, которые применяют данное поведение по отношению к другим).
Если вы понимаете, что ваше молчание в негативном ключе сказывается на отношениях, ваш партнер говорит о том, что ему некомфортно когда вы избегаете его, возможно, пришло время проанализировать хотите ли вы дальше применять молчание как способ реагирования, или вы понимаете, что это дорога в никуда и необходимы изменения с вашей стороны.
Ниже привела несколько возможных причин применения висхолдинга. Если какая-либо из причин откликается вам, значит вы можете работать в данном направлении и это уже промежуточный результат.
Человек вырос в семье, в которой конфликты между родителями замалчивались.
Возможно, родители не повышали голос и не выясняли отношения, но между ними часто ощущался холод и напряженность. В детском возрасте ребенок не мог применить критическое мышление, он не мог понять, что модель поведения родителей не ведет к здоровой коммуникации. Став взрослым, он мог скопировать данную модель поведения и уходить от конфликтов с помощью молчания. Для того, чтобы начать разбираться в данной ситуации, важно понимать, что замалчивание проблем не является их решением и, если вы будете избегать конфликты, нерешенные ситуации будут накапливаться как снежный ком и в один неподходящий момент он может обрушиться на вас снежной лавиной.
Возможно, манипуляция молчанием исходит из неуверенности человека, который ее применяет.
Когда второй партнер пытается наладить с ним отношение, пытается выйти на разговор, делает что-то приятное, идет на уговоры, обещает измениться, в эти моменты человек чувствует себя нужным и важным. Он закрывает свою внутреннюю неполноценность, которую сам ощущает. В данном случае важно работать с самоценностью, избавлением от негативных жизненных сценариев, ценностью себя как личности, а также в отношениях.
Нужно понимать, что один и тот же человек может играть разные роли.
Например, если в отношениях с матерью мужчина привык к тому, что она применяла данную манипуляцию в общении с ним с раннего детства: «Если ты будешь плохо вести себя, я не буду разговаривать с тобой», «Я не должна тебе что-либо объяснять, ведь ты уже взрослый», «Сейчас у меня нет времени, мы можем поговорить в другой раз». С матерью он может быть жертвой, но при общении с женой, он сам использует данную тактику. Ведь на нем она работала, значит и на других также сработает.
Человек, использующий висхолдинг, может иметь склонность к нарциссическим чертам.
Нарцисс может обесценивать эмоции и чувства других, он исходит из собственного понимания ситуации. Его приоритет – он сам.
Человек может испытывать трудности с распознаванием и пониманием собственных эмоций.
В связи с этим, ему также трудно идентифицировать эмоции партнера, улавливать при общении тонкие нюансы и невербальные посылы. В данном случае, требуется работа над повышением эмоционального интеллекта.
Можно поисследовать опыт прошлых отношений.
Например, человек мог закрыться в предыдущем браке. В отношениях его не слышали и не понимали, его слова обесценивали, и он решил, что больше не повторит своих ошибок. Сработала защитная реакция, и она вяза вверх над пониманием того, что данное поведение может причинять боль партнеру и вести к разрушению настоящих отношений.
Следующий вариант: человек привык довиваться своего основываясь на чувстве вины и стыда партнера.
Когда другой устает от молчания, манипулятор может выйти на переговоры с белым флагом и с большей легкостью получить желаемое. Главное результат, средства достижения – это вторично. В данном случае необходима работа с программами, на основании которых закрепилось подобное поведение. Также важно понимание того, что манипуляции могут давать временные плоды, но в долгосрочной перспективе они разрушат ваши отношения. Вместо манипуляций важно научиться договариваться, слушать и слышать партнера, пытаться прислушиваться к собственным ощущениям, применять эмпатию по отношению к другому и ставить себя на место другого человека.
Основывайтесь на понимание того, что любые отношения требуют работы над ними, а замалчивание только сгущает краски, а также применяя взаимное уважение и доверие, вы сможете изменить ваши отношения к лучшему.
Светлана Владимировна Кичигина