Отношения поколения «сэндвич».
Поколение «сэндвич» — те, кому сейчас 45-65 лет. Мне 55, я как раз в эпицентре этого «урагана».
Впервые этот термин употребила Дороти Миллер в 1981 году. Аналогия с сэндвичем возникла из-за того, что люди как будто зажаты между своими пожилыми родителями (продолжительность жизни растет) и детьми, которые не спешат взрослеть. Гораздо проще обвинять в своих неудачах мать, чем принимать решения самостоятельно. Люди во всем мире стали гораздо позже строить свою семью и рожать детей.
Это накладывает на женщин среднего возраста еще больше обязанностей. И родители и дети нуждаются в заботе и поддержке, требуют не только финансовой помощи, но и эмоционального участия, вовлечённости. Всех нужно выслушать, обнять, поддержать, решить проблемы.
А еще, желательно быстренько, переделать множество бытовых домашних дел и у себя, и у родителей. Проблемы женщин поколения «сэндвич» мало кого волнуют. Со всех сторон слышатся обвинения, претензии, требования.
Женщина в круговороте дел не замечает, что, мягко говоря, детки подросли, не нужно тратить на них столько сил и энергии, контролировать их действия и поступки, принимать за них решения. Она крутится как белка в колесе, пытаясь везде успеть.
Никого не волнуют ее возрастной кризис, гормональные изменения, состояние здоровья в связи с этим. Ее неудачи и проблемы на работе, связанные с перепадами настроения и отсутствием сил.
«Сэндвичи» часто считают, что их обязанность помогать и служить. Если они выделают силы и время на себя, то зачастую это сопровождается чувством вины и стыда.
Женщина чувствует себя измученной, вымотанной, одинокой. Она не понимает как может быть иначе, как строить новые отношения с мужем, где находить время на уход за собой, когда она полностью погружена в интересы родителей и детей. Накатывают депрессия и безысходность.
Как найти подход к людям, воспитанным по советским меркам, и поколению Интернета и ТikTokа и при этом не потерять свое лицо?
Нужно принять новый этап жизни, пройти очередной жизненный экзамен, нужно честно ответить себе на вопросы: Что я сейчас сама могу? Что я хочу сделать для себя в данной ситуации?
Как выйти из ситуации не измотанной, а с новым идеями и планами на будущее. Не стыдно признаваться, что силы уже не те, и просить помощи и поддержки.
Отношения поколения сэндвич
Всё, что в нашей жизни есть, и того, чего в ней нет, так или иначе связано с нашей способностью выстраивать отношения. Умение договариваться с другими людьми — ключевой навык успешного и счастливого человека.
Умение выстраивать доверительные здоровые отношения снижает риски и градус конфликтов.
Можно ли обойтись без этого навыка? Да. Но практика показывает, что усилий понадобится больше, а результат скорее всего будет скромнее. Одни спокойно делают свою работу, живут в семье душа в душу, а другие со всеми на ножах и прежде всего с самим собой.
Светлана Родоманова