Раньше не понимала , но сейчас четко прослеживаю, солнечный день и пока светло — с настроением все ок . Если погода пасмурная, дождь и вечер то внутри какая то тоска , одиночество, осенью- зимой- ранней весной — пиши , пропало. Особенно тяжело мне даются вечера, не хватает освещения, накатывает тоска, внутреннее чувство одиночества. Даже не всегда люди рядом меня спасают от этого. Еще я заметила, что завишу от окружающей среды,, начиная от дома, двора, заканчивая ремонтом и обстановкой в кв.
Возможно это похоже на дыру внутри , когда ты пытаешься как говорят ее чем то заполнить, но все мимо. Это внутренне ощущение одиночества и тоски у меня давно , я так понимаю что это из за детства, когда мать меня оставляла и уходила куда либо и порой дома ее не было по несколько дней , оставляя на бабушку. Пока для себя поняла , что нужно жить в тёплой и солнечной стране, либо больше общаться с людьми , либо больше работать чтобы на уныние и времени не было , — но это уже избегание выходит. Либо идти в терапию. Терапия может избавить от этого ощущения мною выше описанного ?
От Участника группы.
Еще больше материалов на нашем канале Психология t.me