Как мы теряем любовь друг к другу? Пять ловушек отношений.
Утрачивание любви к партнеру происходит не хаотично, не случайно, а очень даже последовательно. Когда раз, за разом мы попадаем в ловушки поведения,ставшего для нас привычным, но неэффективным для укрепления и развития отношений.
А все наши действия приводят к тому, что мы застреванием в своих переживаниях, которые приходят с недопониманием, неуслышанностью и невозможностью найти, удовлетворяющее обоих решение.
Чтобы научиться в них выбираться, следует знать как они называются и как мы в них попадаем.
Первая ловушка — несовпадение взглядов.
Так случается, что мы можем иметь разное отношение каким-то вопросом, темам, решениям. И это нормально. Проблемой — это становится тогда , когда мы начинаем думать, что несовпадение в чем либо , в целом подчёркивает нашу несовместимость.
В таких ситуациях мы можем становиться недосягаемы для партнера, так как делаем вид, что нам скучно, раздражаемся и перебиваем, спорим, критикуем, становится холодными или отстраненными.
Попадая в зону изоляции друг от друга, каждый из нас начинает «варится» в пучине собственных домыслов, претензий и обид.
Как мы теряем любовь друг к другу Пять ловушек отношений
Ловушка номер два звучит как- избегание переживаний.
Когда мы что-то чувствуем к тому, что происходит или не происходит в наших отношениях, но разговоры на эти темы, вызывают у нас болезненные эмоции, мы можем закрывать глаза на проблему, употреблять алкоголь, еду, сигареты,отвлекать себя гаджетами, общением и вечеринками. И это точно нас не сближает.
Ловушка номер три — импульсивность реакций.
Когда мы реагируем, а не действуем. Внезапно вспыхиваем яростью, кричим, оскорбляем, огрызаться, браниться, критикуем, обвиняем, издеваемся, нападаем физически.
Регулярность попадения в эту ловушку, всегда разрушительно действует на основу отношений — уважение друг к другу.
Четвёртая ловушка — уход в себя.
Зацикливаясь на негативных мыслях, перебирая в своей голове прошлые обиды, вспоминая старые ссоры, обвиняя и критикуя себя и другого, мы делаем поспешные заключения, о том , что со мной, с ним, с нами что-то не так.
Хочу лишь напомнить, что мозгу разницы нет, вы это воображаете или это происходит на самом деле. Эмоции, которые будут возникать у вас на подобные мысли, скорее всего, приведут к желанию эмоционально дистанцироваться от партнера.
Пятая ловушка- пренебрежение важным.
Склеивающим материалом для любых отношений, являются ценности. И если мы предпочитаем «нянчить» свои обиды, вместо сострадания к себе и другому, если я идем на поводу у злости , и прекращаем заботиться о партнере, если наказываем другого молчанием, вместо попытки пойти на встречу и поговорить, то крепость наших отношений, будет подвержена «коррозии».
Хорошая новость в том, что выход всегда есть.
Развивай свою осознанность, обнаруживая себя в какой-то из ловушек отношений, вы встаёте в точку выбора, продолжать действовать так же, как и раньше, либо попробовать сделать что-то иначе.
Анна Попова