Меня уволили, прилюдно опозорив. Уволили за серьёзную ошибку. Я сам виноват. Как справиться с переживаниями и найти силы искать новую работу?
Скорее всего, это цикличность, неудовлетворённость и выработанная уже на уровне бессознательном модель поведения, что внимание вы научились получать только таким путём, то есть публично. Сначала нужно сделать какую-то ошибку, и это не сразу должна быть серьёзная ошибка.
Форма получения внимания у вас со знаком минус. Если вы не разберётесь в тех ошибках, которые были до, они будут повторяться. Вам необходимо увидеть, каким способом вы начинаете формировать ситуацию вокруг себя, где обязательно нужно получить наказание. Или вы этим будете заниматься до конца дней. Это жертвенная позиция.
Вы когда-то очень давно решили, что это единственный способ для того, чтобы что-то получить. Это или внимание, или даже пускай минусовая энергия и абсолютное состояние позволения себе, что в следующий раз нужно обязательно сделать ошибку, сделать что-то не так для того, чтобы обратить на себя внимание. Но это ментальная привязанность, то есть каждый раз вам нужно будет внимания все больше и больше. Значит ошибки будут совершаться не столь часто, а более грубые, более просчитанные, имеющие достаточно серьезные последствия. Так что будьте, пожалуйста, осторожны.
Ирина Лебедь
Специально для Психология общения