Страх сойти с ума: Постоянный страх за ребенка.
Моя основная специализация — это тревожно-фобические расстройства, невротические расстройства, и очень часто приходят клиенты со страхом сойти с ума, причем это может случится и после такого радостного события, как рождение ребенка.
Поскольку тема актуальная давайте разбираться, почему этот страх возникает и что с этим делать.
Начнем с того, что невротические расстройства — это эмоциональное расстройство, которое имеет начало и конец. Невроз не переходит в психоз. И разбираться нужно с жизненными обстоятельствами, которые генерируют эмоциональное напряжение. Страх сойти с ума — это лишь симптом этого эмоционального напряжения, вызванное тем, что человек в своей жизни как-то слишком перегибает палку с ответственностью и контролем. То есть в данном случае — это гиперконтроль. Здесь важно понять, что неверная интерпретация симптомов будет повышать симптомы и тревогу соответственно (так же как и при панических атаках). То есть здесь главное понять и довериться себе и просто поверить в то, что с ума вы не сходите. Только невротик боится сойти с ума, психотик будет озабочен совсем другой реальностью.
Но тревога за сумасшествие на самом деле вторична, а генерирует ее основная первичная проблема, это гиперответственность за ребенка. Женщина настолько переполнена тревогой за то, правильно ли она ухаживает за ребенком, а вдруг она что то делает не так, а вдруг он заболеет и в результате вместо счастливого материнства, получается эмоциональное напряжение, выливающееся в страх сумасшествия. И именно с этой невротической стратегией нужно работать в терапии со специалистом.
Пример из практики, образ собирательный.
Мне 34 года. В целом я всегда была немного тревожной, но после рождения ребенка начался кошмар. Я постоянно боюсь, что что-то случится, новости не могу смотреть, постоянно думаю, все ли я делаю так, а муж крутит у виска. А я не могу даже прививку поставить ребенку, насмотрелась про побочки, боюсь ему навредить. Мама еще постоянно поучает и критикует, короче ад. Смотрю на други[ мамочек они довольные на детской площадке, общаются, а я как разбитое корыто, в вечном напряге. Помогите, как с этим справиться.
Таким образом, чтобы справиться со страхом сойти с ума необходимо перестать интерпретировать свое эмоциональное состояние как признак сумасшествия и заняться коррекцией своей невротической стратегией под названием гиперконтроль.
Вывод: если вы желаете надежно и раз и навсегда избавиться от тревоги и избежать рецидивов, обращайтесь за поддержкой и терапией к опытному специалисту.
А вы тревожились в декрете?
Сидоренко Юлия