На кого ты больше похож — маму или папу? Как один вопрос может раскрыть глубинные аспекты вашей личности.
В ходе консультации, как правило на первых сессиях, я задаю вопрос клиенту: «На кого ты больше похожа — на маму или на папу?» Удивительно, но такой простой, казалось бы, вопрос помогает раскрыть и подсветить множество моментов. Давайте разберемся, почему этот вопрос столь важен и как он помогает в терапевтическом процессе.
Понимание семейной динамики и отношений
Первое, что делает этот вопрос, — это помогает понять семейную динамику и отношения клиента с его родителями. Физическое сходство может быть связано не только с внешними чертами, но и с воспринимаемыми или реальными сходствами в поведении, темпераменте или ролях в семье. Например, если клиент считает себя похожим на мать, это может указать на более тесные эмоциональные связи или, наоборот, на наличие скрытых конфликтов с ней.Так, клиентка может рассказать, что её мать всегда была для неё примером, и она старается во всем подражать ей. В то же время, она может испытывать внутренние конфликты из-за того, что не всегда может соответствовать ожиданиям матери.
Исследование самоидентичности
Исследование того, на кого клиент считает себя похожим, может дать ценную информацию о его самоидентичности и самовосприятии. Как он видит себя по отношению к своим родителям? Интернализировал ли он черты, ценности и ожидания от каждого родителя? Если вначале человек ответил на вопрос о том, что похож на отца, а потом в ходе сессий рассказывает, что отец неудачник и подкаблучник, то имеет смысл поисследовать эту зону, поискать внутренние конфликты и негативное самовосприятие, связанные с тем, что клиент ассоциирует себя с чертами, которые он считает негативными. Конечно, не всегда клиент интернализирует негативные черты родителя, на которого похож; иногда он нарочно стремится уйти от обратного, тогда можно посмотреть, где клиент настоящий, когда он не стремится избежать ассоциации с родителем, а действует искренне и в соответствии со своими истинными ценностями и желаниями.
Эмоциональные и психологические связи
Физическое сходство иногда может быть связано с более сильными эмоциональными связями или неразрешенными проблемами. Вопрос «На кого ты больше похожа — на маму или на папу?» помогает выявить эти эмоциональные связи или конфликты, которые могут быть важными в процессе терапии. Например, клиент может ощущать большую ответственность или давление, связанное с тем, что он похож на одного из родителей.
Перенос и контрперенос
Терапевт может использовать этот вопрос для исследования переноса, когда клиент проецирует чувства и установки от своих родителей на терапевта. Знание того, кого клиент считает себя более похожим, может прояснить эти динамики и помочь в работе с ними. Это также помогает терапевту лучше понять свои собственные реакции и чувства к клиенту, которые могут быть обусловлены семейной динамикой клиента.
Дополнительные вопросы для глубинной работы
Как правило, глубинные, уточняющие вопросы я задаю позже, когда понимаю, что для работы с запросом клиента требуется поднять тему детско-родительских отношений. Тогда в ход могут пойти такие вопросы как:
Как вы чувствуете себя, когда слышите, что вы похожи на мать/отца? (Это может помочь клиенту осознать, как он воспринимает своё сходство и какие эмоции это вызывает)
Думаете ли вы, что у вас есть какие-то черты характера или поведения, схожие с ними? (Это может выявить конкретные качества или поведения, которые клиент унаследовал или считает, что унаследовал от родителей)
Какие у вас отношения с матерью/отцом? (Этот вопрос помогает глубже понять эмоциональную связь и возможные конфликты с родителями)
Считаете ли вы, что физическое сходство влияет на эти отношения?( Клиент может осознать, как физическое сходство влияет на его ожидания и восприятие родительских отношений)
Чувствуете ли вы, что взяли на себя какие-либо роли или ожидания в своей семье из-за этого сходства? (Это помогает понять, как физическое сходство может влиять на семейные роли и ожидания)
Особенности работы с клиентами, получавшими негативные установки
Особенно этот вопрос актуален, когда ребёнок, а ныне взрослый передо мной человек, часто слышал в детстве такие фразы : «Ты весь в отца» или «Ты вся в мать», конечно, акцентируя внимание на негативных аспектах другого родителя. Если человек действительно внешне схож на этого родителя, он может:
Испытывать внутренний конфликт: похожесть на родителя, которого критиковали, может вызвать у человека внутренний конфликт и чувство вины за то, что он похож на «негативного» родителя.
Развивать негативное самовосприятие: постоянные негативные сравнения могут привести к заниженной самооценке и восприятию себя через призму негативных черт, приписываемых родителю.
Чувствовать давление соответствовать ожиданиям: внешняя схожесть может заставить человека чувствовать, что он должен соответствовать тем же негативным ожиданиям, которые выдвигались к родителю.
Полученные из этого вопроса инсайты могут быть интегрированы в терапевтические цели, такие как улучшение самосознания, разрешение семейных конфликтов или укрепление личной идентичности. Задавая этот вопрос, можно глубже понять семейное прошлое клиента, эмоциональные связи и самовосприятие, что может значительно информировать терапевтический процесс. Использование этого простого вопроса помогает сделать первые шаги к пониманию и разрешению более глубоких внутренних конфликтов, способствуя личностному росту и развитию клиента.
Мария Бедрик