Жизненные сценарии и проблемы взрослых детей алкоголиков (ВДА).
Друзья, в данной статье решил поднять тему (ВДА), взрослых людей, которые выросли в алкоголизированных семьях, так как в последнее время большое количество таких клиентов стали приходить на терапию и как показывает практика проблемы все схожие. Люди выросшие в алкоголизированных семьях, во взрослой жизни сталкиваются со множеством трудностей и проблем, часто не понимая где находятся корни их деструктивных жизненных сценариев.
Частыми проблемами взрослых детей алкоголиков (ВДА) являются:
Низкая самооценка- ВДА часто не уверены в себе, что затрудняет им принятие решений и взаимодействие с окружающими.
Проблемы с доверием- Именно недоверие часто приводит ВДА к замкнутости и одиночеству.
Страх близости- из-за травматического детского опыта ВДА, часто избегают эмоциональной близости, что затрудняет построение здоровых отношений.
Эмоциональная нестабильность- ВДА часто испытывают перепады настроения и трудности в управлении своими эмоциями.
Проблемы с личными границами- ВДА часто вообще имеют плохой контакт с собственным “Я”, имеют не четкое понимание себя и из-за этого им сложно отстаивать свои границы, как физические так и психологические.
Созависимость- ВДА очень часто вступают в отношения основанные на зависимости от партнера, что часто приводит к деструктивным и токсичным связям.
В своем детстве взрослые дети алкоголиков (ВДА), часто принимают на себя определенные роли в родительской семье, чтобы справиться с тяжелой психоэмоциональной ситуацией. Вот примеры таких ролей:
Ребенок- герой. Стремясь заслужить одобрение родителей и окружающих, такой ребенок часто много учится, становится спортсменом или проявляет себя в других областях добиваясь высоких результатов. Он уходит в достигаторство, пытаясь компенсировать проблемы достижениями.
Ребенок- родитель. Такой ребенок берет на себя ответственность за родителей, братьев и сестер, пытаясь компенсировать недостаток любви, внимания и заботы. Он может готовить, начать убираться по дому, решать проблемы с финансами.
Ребенок- козел отпущения. Такой ребенок берет на себя вину за все проблемы в семье, чтобы как-то оправдать и защитить родителей. Часто эту вину ему просто навязывают.
Ребенок- агрессор. Такой ребенок всю накопленную обиду и злость выливает в агрессивное поведение. Он часто плохо учится, становится грубым, часто нарушает установленные правила.
Основные проблемы ВДА, страх перед близостью и недоверие к людям, плохое понимание себя и своего места в этом мире. Эти проблемы очень затрудняют их социализацию и взаимодействие в обществе.
Взрослые дети алкоголиков (ВДА) прежде всего очень нуждаются в осознании и принятии своего опыта, принятии себя. Требуется работа над собой, чтобы разорвать замкнутый круг из тяжелый эмоциональнх переживаний и дсифункциональных поведенческих моделей. Что поможет изменить жизненный сценарий и строить здоровые доверительные отношения.
Хорошая новость заключается в том, что со всеми перечисленными проблемами можно эффективно работать, самостоятельно либо обратившись к психотерапии.
Дмитрий Лихобабин