Тревожный тип привязанности.
В данной статье, хотелось бы обсудить тревожный тип привязанности.
Давайте рассмотрим факторы, влияющие на формирование тревожного типа привязанности:
Прежде всего это не стабильное, противоречивое воспитание, когда родители ведут себя непредсказуемо, в какой-то момент родители могут быть заботливыми, внимательными, в другой момент такие родители могут игнорировать, бросать ребенка, по итогу получается неустойчивая связь с ребенком.
Ребенок чувствует, что мама не всегда доступна в те моменты, когда она ему нужна. Зачастую у ребенка формируется тревожность при зависимых родителях, либо при родителях, у которых возникают проблемы эмоционально- психологического характера.
Также тревожный тип привязанности может сформироваться, если ребенок сталкивается с потерей, или разлукой, к примеру смертью одного из родителей, или уходит значимая фигура из жизни ребенка.
Либо в семье рождается другой ребенок, старшему ребенку перестают уделять внимание, а до этого было много внимания, любви, ребенок понимает, что связь с родителем стала хрупкой, и они переключились на другого ребенка.
Причин формирования тревоги может быть много, по сути, весь механизм строится на убеждении ребенка, что его привязанность с значимыми взрослыми недостаточно устойчивая и надежная.
Ребенок этого не хочет, и начинает вести себя так, чтобы этого не произошло.
Очень часто такие дети угодники, послушные, чтобы таким образом гарантировать себе внимание и заботу от родителей.
Когда такие дети вырастают, они не могут переносить расставание с партнером, начинают тосковать за ним, а когда партнер возвращается, они все равно не могут расслабиться. Внутри ощущение, что человек не может без партнера, и с партнером ему тяжело. Начинаются такие со зависимые отношения, когда отпустить не могут, и когда партнер рядом нет возможности расслабиться, получить удовольствие от контакта.
Тревожный тип привязанности
Люди с тревожным типом привязанности, часто пытаются угодить, они могут отодвигать свои интересы на задний план, позволяют нарушать свои границы, могут уступать, идти на компромиссы, потому что бояться потерять партнера.
Также у них много злости на партнера, за то, что он их оставляет в одиночестве, они зачастую подозревают партнера в изменах, ревнуют, закатывают скандалы и проявляют много психологического насилия на партнера.
Тревожники много подавляют, контролируют, в отношениях с ними бывает душно, они требуют гарантий, отчета.
Самый большой страх человека с таким типом привязанности, что он может оказаться не нужным, что его бросят, променяют на кого-то другого, либо партнер от него уйдет, предаст.
Люди с тревожным типом привязанности, очень хорошо считывают сигналы угрозы для отношений, то есть такие люди хорошо читают мимику и эмоции других людей, считывая эмоции, сразу думают, что их разлюбили, хотят их бросить, сразу начинают выяснять отношения.
В силу своей интуитивности, такие люди сразу догадываются об измене своего партнера, однако при этом, они не уходят из отношений, довольно часто закрывают глаза на измены своего партнера.
У таких людей всегда есть проблема с самооценкой, с принятием себя. Когда они влюбляются, они могут идеализировать партнера, ставить его на пьедестал, при этом у них есть часто ощущение, как будто они не дотягивают, и им нужно измениться ради другого человека. Из-за того, что им кажется, что их связь недостаточно прочная, они ищут способы успокоения, к примеру нужно больше стараться стать лучше, тогда он точно никуда не уйдет.
Тревожники выясняют отношения бесконечно, человек пытается успокоить себя за счет выяснения отношений, для того чтобы услышать подтверждение, что он самый важный, самый нужный, и самый любимый. Однако другой партнер в конце не выдерживает таких выяснений, начинает отдаляться, злиться, а для тревожного это становится трагедией, его тревожность усиливается, он начинает еще больше наседать на своего партнера, в итоге возникает очередной конфликт.
Такие люди тяжело переживают разлуку, так как есть страх потери партнера, они будут в разлуке постоянно писать, звонить, быть на связи с объектом привязанности.
А после расставания тревожники долго горюют, им тяжело отпускать близких людей, могут пытаться долгое время пытаться возвращать партнера, давить на жалость.
Отношения для людей с тревожным типом привязанности выводятся на первый план, забывая про работу, друзей, здоровье. Такие люди из-за того, что они сильно привязаны к своему партнеру, делают свой тип любви эталоном, ждут от других людей, что они также сильно будут к ним привязаны, что они тоже будут драматизировать, катастрофизировать, страдать.
Здесь важно понимать, что это не эталон любви, а не здоровый механизм, который не говорит о том, что партнер не любит, и нужно снижать градус, не быть настолько привязанным, научиться фокусироваться на себе, занимать себя какими-то другими занятиями, заниматься развитием своей самодостаточности. Чем больше вы будете вкладываться в себя, тем меньше вы будете наседать на своего партнера, тем меньше будет паники и привязанности в его сторону.
Светлана Кораблинова.