Главные правила полезного питания
Спорт — отличный помощник в поддержке фигуры и здоровья. Но не забывайте, что главный залог хорошего самочувствия, энергии и отличного настроения — правильное питание. Если давно хотели перейти на более полезную диету, сегодня самый подходящий момент. Ведь 16 октября отмечается Всемирный день здорового питания!
Мы собрали для вас важные советы по ведению здоровой диеты из данных Роспотребнадзора. О чем нужно помнить в первую очередь, если вы хотите питаться правильно и сбалансированно рассказали в карточках