Почему мы не позволяем себе иметь счастье и успех?
Не позволять себе быть счастливым и успешным — довольно распространённая проблема, корни которой могут лежать в глубинных психологических механизмах и установках. Вот некоторые из причин, почему люди не разрешают себе испытывать счастье и добиваться успеха:
1. Страх неудачи
Люди часто боятся потерпеть неудачу после того, как достигли успеха. Этот страх может быть настолько парализующим, что они предпочитают оставаться в зоне комфорта, не предпринимая никаких шагов к успеху, чтобы избежать возможного разочарования. Порой очень бьёт по самолюбию (а у многих оно непомерно раздутое), что в следующий раз может не получиться, что я лучше вообще не буду делать. И справедливости ради стоит сказать, что терять свои иллюзии, ожидания — это очень, ОЧЕНЬ больно. Для нашей психики, для нашего эго это может быть невыносимо больно. Порой это можно сравнить как с такой метафорой: «Представьте, что в детстве вы сломали себе руку и она срослась неправильно, и вот сейчас,чтобы себя чувствовать хорошо вам надо идти к доктору, дать добро на это и заново сломать себе руку, но уже на этот раз, чтобы кости срослись правильно. Ах, да, весь процесс будет происходить без анестезии и обезболов. А, какого? Многие решатся на такое для счастливой жизни»?
2. Страх успеха
Парадоксально, но некоторые боятся именно успеха, так как он приносит с собой повышенные ожидания и ответственность. Люди могут чувствовать, что не смогут справиться с требованиями, которые накладывает успех, и поэтому предпочитают не добиваться его. Сюда можно отнести, например, нарциссические травмы. Так страшно, что я не смогу УДЕРЖАТЬ или ПОВТОРИТЬ этот успех, этот результат, что я лучше вообще не буду его достигать, получать и присваивать себе этот успех.
3. Комплекс неполноценности
Из-за низкой самооценки или комплекса неполноценности человек может не верить, что заслуживает счастья или успеха. Он может считать себя недостаточно хорошим, умным или способным и, следовательно, не позволять себе даже стремиться к счастью. Знаете как будто у него стоит запрет в стиле «здесь вход с ростом только от 170 см, а у меня 165см. Всё, никак нельзя, я не имею право». Но это не так, и с этими убеждениями/заблуждениями нужно бороться.
4. Чувство вины
Иногда люди чувствуют вину за своё счастье или успех, особенно если они видят, что окружающие их люди не так счастливы или успешны. Они могут чувствовать, что не имеют права быть счастливыми, когда другие страдают. И как вариант позволить себе причинять другим боль своим счастьем. Да, им будет больно от того, что я позволяю себе то-то и то-то. Ок, я всё равно буду это делать и буду «причинять им боль». Вот такой вот я «нехороший» человек))))
5. Негативные установки и убеждения
Воспитание и опыт могут привести к формированию негативных установок, таких как «жизнь — это борьба», «успех даётся тяжёлым трудом» или «счастье — это привилегия». Эти убеждения могут мешать человеку позволить себе наслаждаться жизнью и стремиться к успеху. Например, одна из моих установок была «чтобы добиться успеха мне придётся ооочень много и невероятно тяжело работать и всегда быть безумно уставшим и измотанным до такой степени, что я буду хотеть сдох.ть». Так зачем мне тогда этот успех нужен. В нём больше боли,чем удовольствия. Но как показала практика, если подходить с умом и с заботой о себе и с готовой психикой, то не всё так печально.
6. Синдром самозванца
Люди, страдающие синдромом самозванца, часто чувствуют, что их успех незаслуженный, что они обманули других, добившись чего-то, и что рано или поздно их разоблачат. Эти чувства могут подрывать уверенность в себе и мешать стремлению к успеху. Здесь на мой взгляд подойдёт такая метафора «у каждого врача своё кладбище». Ну так устроена жизнь.
7. Социальные и культурные ожидания
В некоторых культурах или семьях может быть негласное правило не выделяться, не стремиться к лучшему, быть «как все». Желание соответствовать этим ожиданиям может помешать человеку стремиться к большему счастью или успеху. Вспомните СССР. Принято там было выделять? А наши родители родом оттуда. Пы. Сы. мне что-то вспомнился фильм «Стиляги».
8. Страх перемен
Счастье и успех часто связаны с переменами, которые могут быть пугающими. Страх перед неизвестностью и тем, что может прийти вместе с этими изменениями, может заставлять человека оставаться в текущем состоянии, даже если оно не приносит удовлетворения. Тут то всё знакомое, пусть и тяжело, а вот там, там же хуже может быть.
9. Избегание боли
Люди могут бояться, что после периода счастья наступит разочарование или потеря, и чтобы избежать этой потенциальной боли, они предпочитают не позволять себе быть счастливыми вообще.
10. Привычка к страданию
Если человек на протяжении долгого времени испытывал трудности и несчастья, это состояние может стать привычным. Счастье, в свою очередь, может казаться незнакомым и даже пугающим, поэтому человек может бессознательно избегать его.
Александров Дмитрий