Много раз делал неправильный выбор и пожинал негативные плоды. Как закрепить правильную модель поведения и внедрить её в практику?
Во-первых, Вы очень торопитесь. Значит, или сам себя загоняете, потому что привычка присутствует, или кто-то в спину бьет. «Давай-давай, быстрее-быстрее». Самое простое и самое действенное, во-первых, нужно определиться, на чем вы включаетесь. Куда бежим-то, зачем?
Второе. Вы сначала делаете, а потом думаете. Или вы сначала отрицаете, а потом делать начинаете. И это однозначно включает то пресловутое сопротивление или, наоборот, растяжку времени. Но это включается на определенные ситуации, с которыми вам нужно справиться, увидев их, и определить неверное действие или человека, который вас сподвигает на данную ситуацию.
Как только вы это меняете, то, во-первых, произойдет облегчение, так и говорят, на душе полегчало. Это снимается блок информационный, который без конца выводил вас из равновесия. И после этого нужно увидеть, если это человек, по какой причине вы ему в таком плане доверились. И самое главное, когда хочется побежать, десять раз посчитайте. Успокоиться нужно.
Когда вы в нормальном и уравновешенном состоянии, с вами ничего нельзя сделать. А если вас ещё подгоняют и нагружают чем-то необоснованным, тогда сознание, как обработка, отключается, и человек превращается в «тяни-толкай». И вот это самое ужасное. Найдите ситуации, в которых вы являетесь таким, и найдите человека, который принуждает вас включаться таким эмоциональным образом, и поступите по-другому.
Ирина Лебедь
Специально для Психология общения