Ж. 36 л. Замужем. Сын школьник. Все живы, относительно здоровы, в семье хорошие отношения. Я получаю заботу и нежность от мужа, с ребёнком тоже хорошие отношения. Не без того ругаемся иногда, но большая часть времени лад и любовь.
Так у меня случилось, что в большей степени по собственной вине я наделала ряд ошибок, которые привели к необратимым последствиям. Я их постепенно решаю и улаживаю. Однако формируются проблемы в разы быстрее, чем решаются.
И меня очень беспокоит то, что вот на фоне усталости от работы, общения из-за своих проблем, встреч с людьми,с которыми испортила отношения и т.д. я стала злой.
Вообще я очень добрый и безотказный человек. Но у всего есть грань. И чаша моего терпения, когда люди могут пользоваться моей добротой переполнилась. Вспышки гнева замещают простое желание поплакать и пожалеть себя.
Я вообще не плачу. За уроками с ребёнком часто стала срываться.
Могу психануть просто на ровном месте. Домашние обижаются.
Я просто боюсь, что Я потеряю из-за своих вспышек гнева тёплые отношения в семье.
У меня нет подруг. Есть знакомые, с которыми общаюсь исключительно на нейтральные темы. Вообще кроме мужа и родителей никого не впускаю в ближний круг и доверительное общение.
Как справиться с гневом?
Анонимно