Как ум обесценивает наши достижения?
Когда мы учимся и развиваемся в чём-либо, будь то навык или мастерство, то мы словно на радаре расширяем свои границы. И то, что было когда-то целью, становится реальностью настоящего, и то, что было недосягаемой мечтой, начинает быть в области обозримого горизонта достижения.
Любопытно, как работает наш мозг. То, что ещё вчера восхищало нас в других, будучи сейчас нашим естественным навыком, почему-то не празднуется умом как наше достижение или очевидная ценность. Мозг словно нивелирует наши достижения и заслуги, устремляясь к новым целям и горизонтам.
В этом отношении хочется отметить 3 важных момента:
1. Если мозг генерирует мысли, планы и представления — это значит, что он здоров, это его основная функция, для которой он был создан.
2. То, что мы можем уже сейчас, наши навыки, умения, мастерство в любой сфере, становятся нормой для ума, который целеустремляется дальше. Поэтому, чрезвычайно важно осознанно видеть пройденный путь и высоко ценить каждый его этап, осознавая свою безусловную ценность, мастерство, способности и уникальность.
3. Наша осознанность позволяет поставить наш ум нам на службу, направляя внимание на то, что нас усиливает и не реагировать на то, что нас тормозит. Тем самым, создаётся баланс, позволяющий объективно оценивать происходящее и из внутреннего спокойствия двигаться вперёд.
Цените живость самого себя, любое проявление в этом мире. Даже то, что не вписывается в общепринятые окружающими или общество рамки. Скорее вопреки.
Сила самоценности и индивидуальных достижений сложно переоценить. Нет смысла что-то доказывать и утверждать ни себе, ни другим. Мы можем гордиться собой уже сейчас и прямо так, как есть.
P.S. Осознанность в психологии — способность понимать и отслеживать свои собственные переживания «здесь и сейчас». Подразумевает абстрагирование от рефлексии и прогнозирования, сосредотачивается на текущем моменте существования и своих чувствах и переживаниях.
Кейв Инга