Боюсь упасть в обморок.
Последнее время все чаще и чаще я чувствую как у меня кружится голова, куда бы я не шла. Сразу же появляется ощущение, что я вот-вот упаду в обморок, от этой мысли становится только хуже и появляется сильный страх. Страх настолько меня захватывает , что я стала реже выходить и дома и встречаться с друзьями, а если и выхожу то мне нужен кто-то рядом. Довольно частый запрос от людей столкнувшихся с тревожным расстройством (неврозом).
Давайте разбираться , почему же такая ситуация может происходить.
Для начала хочется сказать, что нашему мозгу все равно, опасная ситуация происходит на самом деле или это всего лишь ваша мысль. Организм мобилизируется в ту же секунду одинаково. Так уж сложилось эволюционно, что главной задачей для мозга является выживание. Как только вы подумали о предполагаемой опасности, организм реагирует сиюминутно, что бы выжить и спастись от опасности. Когда человек находится в постоянной тревоге (дистрессе, зачастую неосознаваемом противоречии ), организм постоянно мобилизирован (из-за расбланасировки вегетативной нервной системы- он вынужден так подстроиться) , поэтому вы и ощущаете разнообразный спектр неприятных симптомов.
Что же происходит на уровне физиологии, когда появляется ощущение головокружения. От мозга происходит отлив крови к мышцам, для того чтобы было больше сил для бегства (эволюционно от хищника), и выживания, повышается артериальное давление ( к слову в состоянии обморока давление понижается), учащается пульс и т.д. ( происходит повышение вегетативной активности, здоровая и естественная подстройка организма в ответ на предполагаемую угрозу). Если раньше вы не падали в обморок, то это говорит о том, что у вас нет такой физиологической предрасположенности и что сейчас вам тоже это не угрожает.
Что делать:
— посетить врача невролога
— можно сделать узи артерий (БЦА). Если у вас обнаружат врожденную аномалию, без существенных нарушений. Это говорит о том, что вы с этой аномалией с самого рождения, а в обмороки ранее не падали и такими головокружениями как сейчас не сталкивались.
— психотерапия поможет вам разобраться в причинах повышенной тревожности. Как только уйдет тревожность, ваша вегетативная нервная система придет в баланс и пугающие вас симптомы исчезнут.
Романовская Екатерина