Как позволить внутреннему критику управлять своей жизнью.
Внутренний критик — это та часть нашего сознания, которая постоянно оценивает наши действия и мысли. Поскольку у нас нет ничего «лишнего», критик тоже существует для выполнения полезной и важной роли (хоть в это и сложно поверить).
Бывает так, что он превращается в серого кардинала – невидимую власть, управляющую нашей жизнью. Сегодняшние вредные советы как раз об этом.
ДИСКЛЕЙМЕР: статья носит шуточный характер и доходчиво объясняет, как делать НЕ СТОИТ.
Верьте своим критическим мыслям
Принимайте за чистую монету каждую критическую мысль, возникающую в вашей голове: не может же это быть просто словами?! Если вы подумали, что чего-то недостойны, это, без сомнений, так и есть – даже если вы делали нечто похожее уже не раз в своей жизни. Бойтесь, самоуничижайтесь и обесценивайте – веселый эмоциональный аттракцион вам обеспечен!
Обидь себя, и не обидит никто другой!
Привыкайте критиковать и обижать себя первым. Это как упреждающий удар: вы ведь сами знаете, как вам обиднее всего, верно? Пройдитесь по своим травмам и болевым точкам как следует, почувствуйте, как бульдозер едет по вашему самомнению. Да, будет больно. Но ведь это не сравнится с той болью, которую могли бы нанести окружающие… ведь так?
Самокритика держит в тонусе
Бесконечно, повторяю, бесконечно ищите самые мелкие косяки в любой своей деятельности. Безжалостно критикуйте себя за них, оставляя без внимания то, что у вас получилось неплохо, чтобы не захвалить. Ведь всем известно, что похвала и радость не помогают развитию. Самокритика – ключ к вашему успеху!
Живите же нормально!
Важно стремиться к нормальности. Прежде, чем выбирать жизненный путь, задумайтесь: а норма ли это? Ваши родственники и друзья, а вы о них подумали? Что скажет общество? Забудьте о своих потребностях! Какой фриланс, найдите нормальную работу! Заведите собаку, зачем вам змея?! Ну и что, что на собак аллергия, тогда уж никого не заводите… счастье в том, чтобы быть как все!
Критик может быть действительно полезным, когда мы относимся критично и к нему самому. Он может существовать совместно с болельщиком или иногда даже быть им. Но когда критик становится серым кардиналом, он берет под контроль наше поведение почти целиком. Попробуйте честно ответить себе на вопросы:
А свою ли жизнь я сейчас живу?
Нравится ли мне мое отношение к себе?
Мария Коновалова 
