4 basic yoga poses
1. Downward dog
A yoga pose where you are on your hands and feet, with your hips high in the air.
«Собака мордой вниз»: Поза йоги, в которой вы стоите на руках и ногах, с поднятой высоко ягодицами.
2. Lotus position
A seated meditation posture where you cross your legs and place each foot on the opposite thigh.
Поза лотоса: Сидячая поза медитации, при которой вы перекрещиваете ноги и ставите каждую ногу на противоположное бедро.
3. Warrior pose
A standing yoga posture where you lunge forward with one leg while keeping the other leg straight and strong.
Поза воина: Поза йоги, в которой вы делаете выпад вперед одной ногой, сохраняя другую ногу прямой и сильной.
4. Tree pose
A balancing posture in which you stand on one leg with the other foot resting on the inner thigh of the standing leg.
Поза дерева: Поза равновесия, при которой вы стоите на одной ноге с другой ногой, покоющейся на внутренней части бедра стоящей ноги.
Англоговорящий.
Что на этот счет вы думаете?
Ждем ваше мнение в комментариях.
По рекламе пишите в сообщения сообщества.
